Акадеик РАН объяснил, как есть за новогодним столом
Академик Онищенко: Очень важно на Новый год не злоупотреблять с едой
В период новогодних праздников важно особенно следить за питанием, чтобы не нанести вред своему здоровью, предупредил Геннадий Онищенко, доктор медицинских наук, врач-эпидемиолог и заместитель президента Российской академии образования.
Фото: РИА Новости
Он подчеркнул, что не стоит злоупотреблять едой в праздничные дни. Также эксперт отметил необходимость сохранять физическую активность, чтобы поддерживать здоровье в этот период.
Онищенко порекомендовал встречать Новый год в кругу семьи, а если планируются визиты, то они должны быть ориентированы не на чрезмерное потребление алкоголя и пищи, а на общение и участие в активных мероприятиях, особенно на свежем воздухе.
По мнению специалиста в интервью KP.RU, важно подходить к праздникам с разумом и не забывать о гармонии между отдыхом и активностью.
Ранее ученые подсчитали, насколько вредная еда сокращает жизнь. Также в США выяснили, какая еда запускает рак и быстрое старение организма.