RuPulse - это новостной портал
Просмотр тегов

сон

Здоровье

Невролог посоветовала отказаться от дневного сна

Борис Деревянченков
Невролог-сомнолог Ирина Завалко рекомендует отказаться от сна днем. По мнению специалиста, если это не сделать, тогда можно столкнуться с бессонницей по ночам. «Дневной сон, особенно продолжительный (больше 45 минут) и особенно во второй половине дня, может затруднять засыпание на ночь. Некоторые люди…
Прочитайте больше...
Здоровье

Врач рассказал, из-за чего возникает сонный паралич

Борис Деревянченков
Оцепенение во время засыпания или просыпания ночью с невозможностью двигаться и говорить связано с особенностью быстрой фазы сна. «В фазе быстрого сна мышцы нашего тела полностью расслаблены, чтобы…
Здоровье

Названы болезни, на которые указывают вздрагивания во сне

Борис Деревянченков
Вздрагивание во сне может указывать на наличие у человека болезней. «Гипнотическое вздрагивание» или «ночное вздрагивание» формируется на самой легкой стадии, когда человек отходит ко сну.…
Здоровье

Ученые озвучили смертельное заболевание, которое преследует «сов»

Борис Деревянченков
Ученые обнаружили, что у любителей засиживаться до ночи на 46% выше риск развития сахарного диабета. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, как качество сна влияет на здоровье и что будет, если не научиться…
Здоровье

Кардиолог назвала самую правильную позу для сна

Борис Деревянченков
Для правильной работы внутренних органов важен не только период бодрствования человека, но и правильное положение во время сна. Об этом рассказала кардиолог ФНКЦ ФМБА России Анна Мастеркова, передаёт «Доктор…
Здоровье

Китайские учёные: долгий сон в выходные полезен для сердца

Борис Деревянченков
Люди, которые не высыпаются в течение рабочей недели и добирают часы сна на выходных, на 20% реже страдают болезнями сердца. К такому выводу пришли китайские учёные, проанализировав данные более 90 тыс.…
Здоровье

Клинический психолог-сомнолог объяснил, почему полезно спать без одежды

Борис Деревянченков
Комфортный сон — залог отличного настроения и крепкого здоровья. Многие люди традиционно для сна выбирают пижамы. Однако в последнее время медики всё чаще советуют спать полностью обнажённым. Об этом…
Здоровье

Ученые: недосып может обернуться опасной болезнью

Борис Деревянченков
Ночной отдых меньше шести часов в сутки повышает риски развития сахарного диабета второго типа даже при здоровом образе жизни. Такое исследование провели ученые из Швеции и Китая, сообщает KP.RU. В эксперименте…
Наука

Выпитый на ночь алкоголь отрицательно сказывается на когнитивных функциях головного мозга

Борис Деревянченков
Алкоголь перед сном снижает функции мозгаКачество ночного сна значительно снижается в этом случае.Фото: из открытых источниковВ Брауновском университете (США) провели ряд исследований и доказали, что выпитый на ночь алкоголь отрицательно…