RuPulse - это новостной портал
Просмотр тегов

сон

Здоровье

Профессор медицины рассказала, как легче просыпаться в тёмное время года

Борис Деревянченков
Профессор, доктор медицинских наук и заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины РНИМУ имени Пирогова Вера Ларина рассказала, как легче просыпаться в тёмное время года. По словам специалисты, при уменьшении длительности светового дня меняется характер циркадных ритмов человеческого организма, следствием…
Прочитайте больше...
Здоровье

Названа лучшая поза для сна

Борис Деревянченков
Разные позы для сна оказывают различное влияние на органы, рассказала терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая. Врач назвала лучшую позу для сна. Как пишет Лента.ру, лучше всего спать на спине. В таком положении нагрузка…
Здоровье

Врач назвал причину бессонницы

Борис Деревянченков
Психолог-гипнолог Алексей Русакевич уточнил, что бессонницу могут спровоцировать хронические и острые заболевания, онкология, болезни неврологической природы или психическое состояние. Кроме того, длинные ночи и продолжительное…
Здоровье

Невролог посоветовала отказаться от дневного сна

Борис Деревянченков
Невролог-сомнолог Ирина Завалко рекомендует отказаться от сна днем. По мнению специалиста, если это не сделать, тогда можно столкнуться с бессонницей по ночам. «Дневной сон, особенно продолжительный (больше 45…
Здоровье

Врач рассказал, из-за чего возникает сонный паралич

Борис Деревянченков
Оцепенение во время засыпания или просыпания ночью с невозможностью двигаться и говорить связано с особенностью быстрой фазы сна. «В фазе быстрого сна мышцы нашего тела полностью расслаблены, чтобы…
Здоровье

Названы болезни, на которые указывают вздрагивания во сне

Борис Деревянченков
Вздрагивание во сне может указывать на наличие у человека болезней. «Гипнотическое вздрагивание» или «ночное вздрагивание» формируется на самой легкой стадии, когда человек отходит ко сну.…
Здоровье

Ученые озвучили смертельное заболевание, которое преследует «сов»

Борис Деревянченков
Ученые обнаружили, что у любителей засиживаться до ночи на 46% выше риск развития сахарного диабета. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, как качество сна влияет на здоровье и что будет, если не научиться…
Здоровье

Кардиолог назвала самую правильную позу для сна

Борис Деревянченков
Для правильной работы внутренних органов важен не только период бодрствования человека, но и правильное положение во время сна. Об этом рассказала кардиолог ФНКЦ ФМБА России Анна Мастеркова, передаёт «Доктор…
Здоровье

Китайские учёные: долгий сон в выходные полезен для сердца

Борис Деревянченков
Люди, которые не высыпаются в течение рабочей недели и добирают часы сна на выходных, на 20% реже страдают болезнями сердца. К такому выводу пришли китайские учёные, проанализировав данные более 90 тыс.…
Здоровье

Клинический психолог-сомнолог объяснил, почему полезно спать без одежды

Борис Деревянченков
Комфортный сон — залог отличного настроения и крепкого здоровья. Многие люди традиционно для сна выбирают пижамы. Однако в последнее время медики всё чаще советуют спать полностью обнажённым. Об этом…