Названы губительные для здоровья начинки для бутербродов
Бутерброды с сыром, колбасой и майонезом являются наиболее вредными для здоровья человека.
Как заявил гастроэнтеролог Сергей Вялов, наиболее опасными считаются начинки для бутербродов, которые содержат большое количество жиров и сахара. Так, колбаса и сыр содержат много жира, а майонез — сахара, объяснил он.
«Самыми полезными бутербродами являются те, которые содержат овощи, зелень и белок. Авокадо помогает снизить уровень холестерина, помидоры богаты антиоксидантами, а куриное филе содержит много белка, необходимого для роста и восстановления тканей», — цитируют «Известия» эксперта.
Кроме того, врач посоветовал приготовить так называемые «необычные бутерброды» с тунцом, авокадо и манго.
Ранее «СП» писала, что ученые озвучили полезные для здоровья последствия голодания.