Назван простой способ увеличить продолжительность жизни
Недавнее исследование, проведенное командой ученых из Австралии, подтверждает, что регулярные физические нагрузки могут значительно увеличить продолжительность жизни.
По данным исследователей, каждый дополнительный час прогулки может добавить к жизни около шести часов, особенно для людей с низким уровнем активности.
Авторы исследования подчеркивают, что особенную пользу от физической активности получают люди, относящиеся к 25 процентам наименее активных участников. По их подсчетам, если бы все представители старше 40 лет в США обладали такой же активностью, как 25 процентов наиболее подвижных людей, это могло бы увеличить среднюю продолжительность их жизни на 5,3 года. Отметим, что наибольшее увеличение продолжительности жизни было зарегистрировано среди людей с самой низкой активностью, где дополнительный час ходьбы приводил к увеличению жизни на 376,3 минуты — примерно на 6,3 часа.
Для своего анализа команда использовала модель таблиц продолжительности жизни, которая учитывает показатели смертности в разных возрастных группах, а также пересекла данные с предыдущими исследованиями, посвященными физической активности и продолжительности жизни, пишет «МК».
Шведские ученые из Каролинского института ранее обнаружили, что при лобно-височной деменции нарушается работа лобных долей мозга, отвечающих за эмпатию.