Эндокринолог Володина назвала последствия дефицита йода в организме
Эндокринолог Володина: Люди с дефицитом йода хуже соображают
Йод обеспечивает правильную работу щитовидной железы, поэтому его дефицит грозит серьезными последствиями, рассказала эндокринолог Марина Володина. Врач назвала, какие симптомы указывают на дефицит важного вещества.
Фото: из открытых источников
Йод необходим для правильной работы щитовидной железы. При его дефиците снижается уровень гормонов, в первую очередь тироксина и трийодтиронина.
Помимо этого, йод обеспечивает правильный рост клеток всех органов, митохондриальное дыхание, регулирует трансмембранный транспорт натрия и гормонов.
По словам эндокринолога Марины Володиной, выявить дефицит йода можно по таким симптомам как снижение работоспособности и сообразительности.
В разговоре с «Радио 1» врач подчеркнула, что внешних проявлений дефицита йода нет. Но при этом синдром хронической усталости будет развиваться гораздо быстрее, а беременные женщины окажутся под риском выкидыша.
Чтобы восполнить дефицит йода в организме необходимо использовать не обычную пищевую соль, а йодированную, рекомендовала Володина.
Правда, не стоит забывать о норме соли, допустимой в сутки. Она полезна при условии использования не более пяти граммов в сутки. Если не добирать или перебирать эту норму, то могут быть серьезные проблемы со здоровьем.
Так, соль играет важную роль в электролитном балансе, помогает мышечным сокращениям и борется с микробами, регулирует давление и поддерживает нервную систему. Вместе с этим продукт отличается и антибактериальным действием, отметила эксперт.
Напомним, ранее врачи рассказали, как выявить дефицит того или иного витамина в организме при помощи внешних симптомов, а также назвали последствия их нехватки.