Простая привычка снижает риск деменции и борется с усталостью
Ученые провели эксперимент, который продемонстрировал преимущества дополнительного сна по выходным для пожилых людей. Результаты исследования показали, что увеличение продолжительности сна в выходные дни может снизить риск ухудшения когнитивных функций на 74%. Около половины участников эксперимента пытались компенсировать недосып…
Прочитайте больше...