Врач перечислил вред от переедания популярных овощей

Диетолог-нутрициолог София Кованова указала на опасность переедания свеклы, капусты и тыквы для здоровья.

Как пишет aif.ru, чрезмерное употребление этих овощей может спровоцировать негативные последствия для пищеварения.

«Если хорошо обработать и немного съесть — проблемы не будет, но если переесть, могут возникнуть негативные последствия для пищеварения», — предупредила нутрициолог.

К таковым она отнесла метеоризм, нарушение функции поджелудочной железы и дефицит ферментов.

Кованова призвала отказаться от употребления свеклы и тыквы людей с диабетом, поскольку эти овощи обладают высоким гликемическим индексом, в особенности после варки или запекания.

Ранее «СП» писала, что названо растение, которое поможет победить вирусы.

Источник