Скоро Масленица: врач рассказала, сколько блинов можно съесть без вреда для фигуры
Диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова рассказала, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для фигуры.
Как пишет «Известия», специалист отметила, что без вреда для здоровья можно есть не больше двух-трех блинов в день. Между тем это количество может различаться для каждого человека. Важно слушать свои ощущения сытости и не переедать.
Рекомендуемые записи
Специалист призвала обращать внимание на начинку и есть меньше блинов, если она слишком жирная или калорийная.
Кроме того, во время Масленицы врач призвала заниматься спортом или физической активностью, это поможет сжигать лишние калории и поддерживать фигуру. Также важно соблюдать питьевой режим.
Ранее «СП» писала, что названы самые опасные продукты с добавками из насекомых.