#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами

От Борис Деревянченков В Янв 8, 2025

В чем разница между ретинолом и витамином А? Что такое голубой ретинол и в чем его отличие от бакучиола? Как правильно использовать ретиноиды? Разбираемся с экспертами

Ретинол используется в косметической отрасли уже более полувека и считается достаточно изученным косметическим компонентом. Косметологи назначают его для решения кожных проблем, связанных с акне, неровным цветом лица и потерей упругости. Несмотря на большой объем информации, специалисты рекомендуют проявлять осторожность, начиная курс ухода с активным компонентом.

Что такое ретинол

Ретинол — это одна из форм витамина А, сильного антиоксиданта, необходимого для здоровья костей, волос, кожи и нормального функционирования иммунной системы.

Природные ретиноиды присутствуют во всех живых организмах либо в виде предварительно сформованного витамина А, либо в виде каротиноидов и необходимы для зрения, клеточного роста, изменения функций клеток.
Синтетические ретиноиды создаются в лабораторных условиях и обладают различными химическими структурами.

Ретинол и ретиноиды

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами1

Ирина Беликова, врач-косметолог клиники «Аксемед»

«Ретинол и ретиноиды не одно и тоже. Ретиноиды — это обобщенное название класса производных витамина А. Ретинол и ретиноевая кислота (или третиноин) — это формы витамина А. Именно в третиноин превращается ретинол в коже.

Сам витамин А редко используется для ухода за кожей в чистом виде. Это связано с большим размером его молекулы и с невысокой степенью проникаемости в ее слои. В основном его применяют в качестве биодобавки для коррекции дефицитов. Молекулы ретинола имеют небольшой размер и характеризуются отличной биодоступностью. Они способны глубоко проникнуть в эпидермис и дерму и оказать эффективное действие.

Самые эффективные косметологические процедуры с ретинолом — уходы и пилинги. Они бережно, но эффективно воздействуют на кожу. Такие процедуры безболезненны, после них отсутствует период реабилитации, а результат заметен уже сразу: кожа обновляется, подтягивается, улучшается цвет лица, выравнивается микрорельеф, нормализуется работа сальных желез.

Стоит отметить, что не менее важна подготовка к пилингу, а также последующее назначение домашнего ухода. В первые дни стоит отказаться от использования декоративной косметики, посещения бани, сауны, бассейна, а также от загара».

Как правильно использовать ретинол

«При введении в уход ретиноидов важно отслеживать такие симптомы, как покраснение, шелушение, раздражение кожи, — рассказывает Ирина Беликова. — При необходимости врач поможет снизить выраженность этих явлений увлажняющими и регенерирующими кремами. Одно из важнейших правил применения: ретинол — вечером, крем с SPF (в летний период) — утром. Если осложнений нет, утром можно использовать средства с витамином С, гиалуроновой кислотой, ниацинамидом».

Средства с ретинолом ни в коем случае нельзя совмещать, например, с бензоила пероксидом (гелем для лечения угревой сыпи и комедонов), добавляет врач. Также стоит отложить агрессивные скрабы и домашние пилинги.

Оптимальным возрастом для коррекции возрастных изменений кожи и сохранения ее молодости с помощью ретинола считается 30–35 лет. Но под строгим контролем специалиста он может быть назначен и раньше (но после 18 лет) — по показаниям, среди которых, например, акне.

«В спорах о том, можно ли использовать ретинол летом, должен побеждать здравый смысл, — добавляет врач-косметолог. —Из-за ретинола в коже повышается чувствительность к ультрафиолету, что существенно увеличивает риск появления нежелательной пигментации. Поэтому при повышенной солнечной активности следует сделать перерыв в использовании средств с ретинолом».

Противопоказания:

беременность и период лактации;
онкологические заболевания;
непереносимость компонентов;
хронический панкреатит;
цирроз печени;
гипервитаминоз А.

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами2

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами3

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами4

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами5

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами6

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами7

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами8

Восстанавливающий дневной крем с эффектом лифтинга и сияния для любого типа кожи Multi-Intensive Rose Radiance, Clarins, 12 100 руб. (clarins.ru)

Крем для лица с инкапсулированным ретинил ретиноатом 0.21%, Anna Sharova, 4100 руб. (annasharovabeauty.com)

Ночной гель для лица с ретинолом Pink Diamond, Rodial, 9067 руб. («Золотое яблоко»)

Защитный крем для лица с ретинолом Pink Shield, Faebey, 2920 руб. (faebey.ru)

Ночной крем для лица с ретинолом против пигментации и морщин Liftactiv B3, Vichy, 3805 руб. (eapteka.ru)

Дневной разглаживающий крем Age lift, Uriage, 2700 руб. («Золотое яблоко»)

Крем-филлер для лица с гиалуроновой кислотой, плацентой и бакучиолом Revitalift, Benabi, 1889 руб. («Улыбка радуги»)

#школакрасоты: зачем нужны пептиды и как правильно их использовать

Виды ретинола

Ретиноевая кислота (третиноин)

Самый эффективный представитель группы ретиноидов обладает и самым сильным раздражающим действием. Ретиноевая кислота крайне нестабильна на свету и имеет быстрое действие: попадая в кожу, начинает сразу взаимодействовать с ретиноевыми рецепторами клеток. Чаще всего используется для лечения угревой сыпи, ускоряет выработку коллагена, осветляет пигментные пятна.

Ретиналь (ретинальдегид)

Считается, что именно эта форма ретиноида лучше всего проявляет себя в косметических средствах и имеет низкий раздражающий потенциал. Вещество желтого цвета требует аккуратности в использовании (продукт может окрашивать постельное белье, одежду). В природе ретиналь служит химической основой зрения позвоночных животных: с его помощью сетчатка глаза преобразует свет в метаболическую энергию. В уходовые средства он добавляется для замедления процессов старения: ретиналь разглаживает морщины и удерживает влагу, подавляет выработку пигмента в коже, не вызывает фоточувствительность. Средства с этим компонентом обычно выше по стоимости.

Ретинол

Самый популярный и часто используемый вид ретиноидов. Он помогает бороться с высыпаниями и контролирует выработку себума, очищает поры и способствует отшелушиванию клеток, активизирует синтез коллагена и выравнивает рельеф.

#школакрасоты: зачем нужен коллаген, как его контролировать и восполнять

Ретинола пальмитат

Сложный эфир спирта ретинола и пальмитиновой кислоты. Обладает хорошей стабильностью, но менее выраженной эффективностью. В составе косметических средств выполняет роль антиоксиданта и применяется для выравнивания цвета, уменьшения пигментации и защиты кожи от ультрафиолета.

Ретинола ацетат

Сочетание витамина А, пальмитиновой кислоты и жирных кислот. Обладает самым мягким эффектом, поэтому с него рекомендуют начинать знакомство с ретиноидами. Он смягчает кожу, активизирует выработку гиалуроновой кислоты и разглаживает микрорельеф.

Ретинил ретиноат

Комбинация ретиноевой кислоты и ретинола, один из самых стабильных (устойчив к воздействию ультрафиолета) и мягких по воздействию на кожу, побочные эффекты практически исключены. Имеет антибактериальный эффект.

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами9

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами10

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами11

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами12

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами13

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами14

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами15

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами16

Сыворотка pro-aging интенсивного действия Retisil, Sesderma, 7104 руб. (sesderma.ru)

Сыворотка-ретинол Skin regimen, Comfort Zone, 10 960 руб. (comfortzoneskin.ru)

Укрепляющая cыворотка с мгновенным эффектом лифтинга, Resveratrol-lift, Caudalie, 5950 руб. (ru.caudalie.com)

Сыворотка для лица Retinol + Ferulic Texture Renewal, Dr. Dennis Gross Adv, 9890 руб. («Золотое яблоко»)

Укрепляющая ночная сыворотка для кожи вокруг глаз с ретинолом Iris, Foreo, 4499 руб. (Foam)

Сыворотка с ретиноидами Advanced Night Retinal Serum, Skinjestique, 7500 руб. (skinjestique.ru)

Обновляющие диски с ретинолом для ночного восстановления кожи Resurfacing pads with pink diamond, Rodial, 5343 руб. («Золотое яблоко»)

Сыворотка с ретинолом для чувствительной кожи Ultra A Skin Perfecting Serum Mild, Ultraceuticals, 10 700 руб. (authentica.love)

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами17

Анна Шарова, косметический химик-технолог, основатель бренда косметики Anna Sharova

«При создании косметических формул важна форма погружения ретиноида: липосомальная или инкапсулированная. Последняя считается самой стабильной и надежной — молекулу ретинола помещают в липидную оболочку, защищающую его от окисления, тем самым делая более стабильным. Еще один плюс такого метода — доставка компонента в глубокие слои кожи: жировые шарики лизосомы лучше проникают в эпидермис и постепенно высвобождают компонент».

Российские бьюти-бренды, о которых вы могли не знать: выбор эксперта

Прием ретиноидов внутрь

С 1980-х годов изотретиноин остается наиболее эффективным средством от угревой болезни. Многие называют ее акне, но от угревой болезни страдают как в подростковом возрасте, так и в более взрослом, после 25 лет.

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами18

Анна Смольянова, врач-дерматолог, косметолог, руководитель медицинского центра Stellar Beauty Clinic, сертифицированный тренер по аппаратным и инъекционным методикам

«Изотретиноин — это препарат, который оказывает действие на процессы деления кератиноцитов. Этот процесс усиливается при развитии угревых высыпаний, что негативно сказывается на состоянии кожи и усиливает гипоксию. Он снижает пролиферацию (деление клеток) себоцитов — это клетки, выделяющие кожное сало, основную питательную среду для бактерий, которые, колонизируя кожу, изменяют здоровый микробиом и опять же способствуют созданию воспалительных элементов.

Ретиноиды, принимаемые внутрь, дают результаты уже с третьей недели применения (70% успешного излечения без рецидива высыпаний после отмены препаратов — ни один лекарственный препарат не может таким похвастаться) [1].

Конечно, имеются и побочные эффекты, потому что изотретиноин — это серьезная группа препаратов, которая должна подбираться только опытным врачом-дерматологом. Обязательно должны быть сданы определенные анализы: контроль проводится в течение всего курса лечения, так как изотретиноин влияет на показатели работы печени, может оказывать влияние на щитовидную железу и ЖКТ, что важно учитывать при выборе дозировки.

Кроме того, сами пациенты должны относиться к приему изотретиноина ответственно, так как это не привычный витамин А, широко распространенный в формате поливитаминов или моно-витаминов. Он отличается по воздействию на клетки кожи».

Могут ли биологические добавки с витамином А заменить наружное применение ретинола

Прием витамина А в правильной дозировке поможет нормализовать функциональное состояние органов и систем, так как он функционально помогает каждой клетке организма, в том числе и в борьбе с инфекциями, объясняет Анна Смольянова. Но универсальными и эффективными компонентами считаются именно производные формы витамина А, которые борются с акне, отшелушивают, сужают поры, улучшают рельеф кожи, убирают морщины, стимулируют синтез коллагена и эластина, уменьшают пигментацию, выравнивают тон кожи. Они незаменимы в местной терапии фото- и хроноизменений кожи.

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами19

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами20

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами21

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами22

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами23

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами24

#школакрасоты: как использовать средства с ретиноидами25

Маска-пленка с ретинолом Retino collagen small molecule 300 tightening cream, CKD, 2403 руб. (Ozon)

Антивозрастная сыворотка для лица с ретинолом Retinoidin Serum, It's Skin, 2053 руб. (Ozon)

Подтягивающая сыворотка с ретинолом и микроиглами Celimax The Vita−A Retinol Shot Tightening Serum, Celimax, 2050 руб. (hollyshop.ru)

Сыворотка для лица ретинол, коллаген и гиалуроновая кислота увлажняющая от морщин Retinol+, Clean+, 827 руб. («Л'Этуаль»)

Сыворотка для лица, антивозрастная Anti-age, To My Skin, 674 руб. (Ozon)

Омолаживающая сыворотка для лица с ретинолом и пептидами Retinol Collection, Zeitun, 1183 руб. (Ozon)

Ночная обновляющая сыворотка с ретинолом, Mixit, 575 руб. (mixit.ru)

Что такое голубой ретинол и чем отличается от бакучиола

Голубым ретинолом называют экстракт сине-зеленых водорослей, которые произрастают только в высокогорном вулканическом озере Кламат в штате Орегон. Этот экстракт — природный аналог ретинола, но при его использовании практически не наблюдаются побочные эффекты в виде раздражений, сухости и шелушений. В сине-зеленых водорослях содержатся легко усваиваемые аминокислоты, антиоксиданты, минералы и витамины.

Голубой ретинол по своим свойствам идентичен ретиноидам, но при этом практически не имеет противопоказаний. Он питает клетки эпидермиса, выравнивает тон и микрорельеф, восстанавливает поврежденные волокна коллагена и эластина (а также стимулирует выработку новых), делает кожу гладкой, плотной и улучшает цвет лица.

Бакучиол получают из семян псоралеи лещинолистной, богатой антиоксидантами и флавоноидами, широко распространенной в Западной Азии. По функциональным свойствам бакучиол схож с ретинолом, но при этом он не боится солнца и хорошо сочетается с другими активными компонентами, такими как витамин С, сквалан, ниацинамид, с пептидами, AHA- и BHA-кислотами. В отличие от ретинола, бакучиол не влияет на клеточные процессы, но так же способствует снижению последствий окислительного стресса, уменьшает воспалительные реакции и положительно влияет на синтез коллагена.

Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль»

Теги: косметика , здоровье кожи , антиэйдж