Россиянам рассказали, как по ногтям узнать о проблемах со здоровьем
Ногти, как кожа и волосы, это отражение нашего здоровья или нездоровья.
«Самое банальное и частое это появление белых пятнышек и черточек. Такие изменения могут быть единичные и множественные, явные и мелкие. Но суть одна — чаще всего их появление говорит о дефиците организме человека таких элементов, как цинк, селен и железо», — рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Читайте также Врач развеял мифы о целительных свойствах алкоголя
Как пишут «Известия», ломкие и тонкие ногти чаще всего говорят об анемии. Это патологический клинико-гематологический синдром, который сопровождается уменьшением содержания гемоглобина и эритроцитов в циркулирующей крови и характеризуется нарушением транспорта кислорода и развитием гипоксии.
Ребристость ногтевых пластинок чаще всего указывает на дефицит белка, высокие лунки больших пальцев рук — о дефиците магния, пожелтение — о грибковом поражении ногтевых пластинок, а заусенцы на ногтях говорят о нехватке омега-3️ и жирорастворимых витаминов, пояснила Габдулхакова.
«Конечно, всё это признаки, и зачастую это может быть проявлением сразу нескольких дефицитов либо заболеваний. Во всех случаях, если вы нашли у себя что-то такое, не надо заниматься самолечением. Обратитесь к специалисту и постарайтесь выявить причину», — добавила она.
Ранее «СП» писала о том, что экологические фенолы, входящие в состав шампуней и пластиковой посуды, могут менять электрическую активность сердца и нарушать его ритм.