RuPulse - это новостной портал

Психолог Зберовский рассказал, как подвести итоги года в соцсетях

23

Психолог Зберовский рассказал, какими достижениями можно делиться в соцсетях

В преддверии Нового года многие начинают заниматься подведением итогов завершающегося года. Подобные публикации постоянно встречаются в соцсетях. Психолог Андрей Зберовский рассказал, стоит ли делиться личными итогами и на что надо обратить внимание при их подведении.

Психолог Зберовский рассказал, как подвести итоги года в соцсетяхФото: АГН Москва / Сергей Ведяшкин

Эксперт сообщает, что при подведении итогов и составлении целей на следующий год, люди зачастую ставят себе заведомо невыполнимые задачи. В итоге нереализованная цель навевает грусть и разочарование. Человек может посчитать себя неудачником, который ничего не может.

Зберовский советует, что при подведении итогов года надо ставить себе реалистичные цели и понимать как их достичь.

Также, во время подведения итогов каждый расставляет приоритеты по мере важности того или иного события для человека. Кому-то важны успехи на работе, деньги или успехи в личной жизни.

Психолог советует не рассказывать своим подписчикам о неудачах, так как они могут стать целью для неприятных комментариев.

Эксперт выразил мнение, что можно написать рассказ о своих итогах года, если вызовет у вероятных читателей восхищение и уважение. Благодаря одобрению окружающих может повыситься самооценка.

«Это могут быть какие-то позитивные достижения. Например, человек поменял работу или добился новой должности, похудел на 20 килограммов или стал родителем. Такой информацией можно и нужно хвастаться», — поделился Зберовский с «Вечерней Москвой» .

Автор: Максим Минаков

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

÷ 1 = 8