Психолог: Шестидневка плохо влияет на психику взрослых и детей
Психолог Дарья Дугенцова считает, что ничего хорошего шестидневный рабочий режим трудящимся россиянам не сулит.
Напомним, что эта рабочая неделя продлится с 28 октября по 2 ноября, так как выходной с предстоящей субботы перенесли на 30 апреля 2024 года.
«Если мы говорим про рабочую неделю, в которой будет целых шесть дней — это, к сожалению, не может положительным образом повлиять на организм и психоэмоциональное состояние трудящихся. Как для детей, так и для взрослых это является „перегрузом“. Я понимаю наше правительство и его инициативу объединить праздники, дабы продлить выходные, но, к сожалению, психике эту информацию мы донести не можем. Дополнительная нагрузка может привести к повышенной утомляемости и психосоматическим болезням. Это может быть любая психосоматика. Самые простые и самые распространенные варианты: это ОРВИ, какой-нибудь насморк, красное горло, температура», — рассказала эксперт в беседе с ОСН.
По ее словам, шестидневный режим плохо сказывается как на работающих взрослых, так и на учащихся, которым такой график более привычен, но разница в том, что школьники и молодые студенты более выносливы.
Она также дала совет, как пережить шестидневную рабочую неделю.
«Чтобы ее пережить, нужно в каком-то смысле договориться с самим собой о том, что это необходимость, что это нужно сделать, повесить перед собой некую морковку. То есть нужно заранее быть к этому готовым, смотреть на календарь, говорить себе, что сейчас будет шесть рабочих дней, но потом, на выходных, я сделаю то, что давно хотел, отдохну действительно классным способом, а не поеду батрачить на дачу или что-то еще», — заключила Дугенцова.