Под угрозой психика: как пережить Новый год без последствий, рассказала челябинский врач
Челябинский врач-психиатр Милена Музипова предупреждает о возможном негативном влиянии новогодних праздников на психическое здоровье. По словам специалиста, завышенные ожидания от праздника и связанные с ним расходы могут стать источником стресса.
В своем обращении, опубликованном в телеграм-канале регионального минздрава «Минздраствуйте», Музипова рекомендует жителям области принять тот факт, что реальность не всегда соответствует идеальным представлениям о празднике, и сосредоточиться на позитивных моментах.
Для снижения финансового напряжения врач советует планировать бюджет и составлять список необходимых покупок. Кроме того, Музипова обращает внимание на то, что общение с близкими в праздничные дни может также стать причиной стресса. В таких случаях она рекомендует сменить тему разговора или найти другой способ отвлечься от негативных эмоций.
Ранее «Свободная Пресса» рассказывала, как пережить Новый год без похмелья — советами поделился травник из Кургана.
Другие материалы Уральского Федерального округа читайте в разделе СП-Урал