Педиатр предупредил об опасности злоупотребления детьми конфет
Педиатр Османов: Без риска для здоровья ребенку можно съесть не более двух конфет
Впереди новогодние праздники, когда детям традиционно дарят сладкие подарки. Врач-педиатр Исмаил Османов рассказал, сколько конфет может съесть ребенок без вредя для здоровья.
Фото: Freepik
По традиции на Новый год детям дарят сладкие подарки. Врач Детской городской клинической больницы имени Башляевой Исмаил Османов предупредил, что изобилие сладостей может навредить здоровью ребенка.
В разговоре с РИА Новости педиатр рассказал, сколько конфет за день могут съесть дети и при этом не навредить своему здоровью.
Так, если речь идет о подростках, допустимо до трех конфет в день. Если говорить о детях более раннего возраста, им нельзя давать более двух конфет.
«При условии достаточной физической активности в день можно съесть 1-2 конфеты для детей до подросткового возраста и 2-3 конфеты для ребенка подростка», — рассказал Османов.
Дело в том, что злоупотребление сахаром вредит детскому организму. Нужно помнить, что детям в возрасте 5-7 лет не стоит потреблять более 45 грамм сахара в день, младшему школьнику — более 58 грамм, а подростку – более 67 грамм. Если говорить о детях младше четырех лет, им вовсе противопоказан сахар.
При этом также учитывается сахар, который потребляется с другими продуктами, подчеркивают специалисты. Например, в банке колы содержится больше суточной нормы сахара для взрослого, поэтому детям такой напиток противопоказан.
Что касается остальных продуктов, если на этикетке указано, что в 100 граммах продукта содержится 22,5 грамма сахара, то такая продукция уже считается сладкой.
Несладкими считаются те продукты, в которых на 100 граммов приходится не более 5 граммов сахара. То, что находится между этими значениями — показатель средней сладости.