Можно ли мыть голову каждый день, и почему волосы пачкаются
© ПРЕСС-СЛУЖБА РБК
В Сети гуляет много противоречащих друг другу утверждений, как часто можно использовать шампунь, есть ли от этого вред и что будет, если мыть голову каждый день. Разбираемся в этих вопросах вместе с экспертами
Что делать, если волосы быстро пачкаются, почему это происходит и стоит ли мыть их ежедневно — ответы в этой статье.
- Почему пачкаются волосы
- Можно ли мыть ежедневно
- Вред от мытья головы
- Если волосы быстро пачкаются
- Комментарии эксперта
Материал прокомментировали:
Виктория Сорокина, к.м.н., врач-косметолог, дерматолог Центра красоты и здоровья Beauty Breeze;
Наталья Козлова, основательница магазина натуральных товаров 4fresh и бренда косметики 4fresh BEAUTY;
Любовь Минакова, арт-директор сети салонов White Fox.
Почему волосы быстро пачкаются
Если ваша кожа жирная, она жирная и на лице, и на голове
© ПРЕСС-СЛУЖБА РБК
Универсального ответа на вопрос, как часто необходимо мыть голову, не существует, потому что загрязнение волос зависит от многих индивидуальных причин.
1. Особенности волос и кожи головы
Если кожа головы жирная, волосы будут пачкаться быстрее из-за активной работы сальных желез. Чем выше уровень мужских половых гормонов в организме, тем быстрее грязнятся волосы. Многие подростки сталкиваются с этим в переходном возрасте из-за перестройки гормональной системы.
Наталья Козлова поясняет, что тип кожи заложен генетически: «Если ваша кожа жирная, она жирная и на лице, и на голове. Изменить тип кожи невозможно, но при правильном уходе можно сбалансировать».
Как определить тип кожи и правильно подобрать уход
2. Заболевания
«Практически на всей коже тела есть сальные железы, проток которых открывается на поверхности устьем сально-волосяного фолликула или протоком сальной железы — порой. Кожное сало входит в состав гидролипидной мантии кожи, которая обеспечивает необходимые условия для микробиома, тем самым защищает от ультрафиолета, потери влаги, высоких и низких температур, патогенных бактерий, помогает сохранить эластичность, гладкость кожи и волос. Соответственно, выработка кожного сала — это один из механизмов защиты кожи.
А вот избыточная продукция кожного сала будет приводить к быстрому загрязнению волос и может сигнализировать о проблемах организма в целом. Причинами избыточной жирности кожи могут быть:
- изменения в работе гормональной и эндокринной систем с преобладанием кортикостероидов и тестостерона;
- изменения в работе нервной системы, в том числе вегетативной;
- прием некоторых лекарственных препаратов.
Результатом становится развитие себореи и акне».
3. Шампунь, кондиционер и средства для ухода за волосами
Шампунь помогает растворять густой сальный секрет, образующийся на коже для предотвращения пересыхания волос. Если шампунь содержит ингредиенты, которые вызывают аллергию, или не подходит по составу к типу кожи, волосы могут начать загрязнятся быстрее. Например, неправильно подобранный шампунь для жирной кожи головы заставляет сальные железы работать еще активнее, чтобы восполнить увлажнение.
«Кожа головы может быстрее жирниться, если ваш шампунь слишком жесткий или вы слишком часто моете голову. Себум, или кожный жир — естественный барьер кожи. Он защищает ее от пересыхания, а также содержит полезные бактерии, которые работают против различных патогенных микроорганизмов и грибков. Когда вы слишком часто очищаете кожу головы, вы смываете эту природную защиту, и кожа начинает производить ее с удвоенной силой. Вы опять ее смываете, и кожа опять ее производит еще больше. Выйти из этого замкнутого круга можно при грамотном выборе уходовых средств».
Помимо подбора состава, важно грамотно использовать средства для ухода за волосами: полностью смывать шампунь и использовать кондиционер, отступая от корней волос.
Наталья Козлова:
«Слишком жесткий шампунь может ускорять загрязнение волос. Что можно предпринять:
- Обратите внимание на шампуни без SLS (sodium laureth sulfate, — лаурилсульфат натрия. — РБК) или бессульфатные. Именно SLS может пересушивать кожу головы и провоцировать еще большее выделение кожного сала.
- Не применяйте шампуни для глубокого очищения без необходимости. Это специализированные средства, которые нельзя использовать часто.
- Выбирайте балансирующие шампуни для жирной кожи головы, они будут регулировать количество выделяемого себума и помогут продлить время между мытьем волос».
4. Образ жизни
Многое зависит от полноценного питания, графика сна и бодрствования, уровня стресса. Эти факторы влияют на состояние здоровья и гормональный баланс в организме.
5. Головные уборы
Шапки, платки и капюшоны нуждаются в стирке, потому что ежедневно соприкасаются с волосами, на поверхности которых есть жир и мелкая пыль.
Как определить тип волос и подобрать правильный уход
Можно ли каждый день мыть голову
У одних людей нормальный промежуток между мытьем головы — два-три дня, у других — до пяти дней
© ПРЕСС-СЛУЖБА РБК
Частота мытья головы зависит от факторов, описанных выше. У одних людей нормальный промежуток между мытьем головы — два-три дня, у других (если кожа головы сухая и нет сопутствующих факторов загрязнения) — до пяти дней.
Мыть голову каждый день можно тем, у кого:
- Жирная кожа головы, то есть волосы пачкаются по естественным причинам активного выделения жира сальными железами.
- Тонкие волосы. Они быстрее загрязняются. У обладателей тонких волос больше сальных желез.
- Себорея, дерматит — в таком случае мыть голову ежедневно не только можно, но и нужно, чтобы удалить загрязнения. В таком случае лучше использовать лечебные шампуни и маски, которые подбирает дерматолог.
- Сильное потоотделение. Например, даже если у человека нормальный тип кожи, ему все равно придется мыть голову после ежедневных тренировок в зале.
В любом случае нужно ориентироваться на состояние волос и кожи головы в конкретном случае. Не лишним будет проконсультироваться с дерматологом, трихологом и мастером в салоне красоты.
Как правильно мыть голову: инструкция и советы экспертов
Когда вредно мыть голову каждый день
Ответ на вопрос, мыть или не мыть, индивидуальный. Виктория Сорокина считает, что мыть голову нужно по необходимости. Если кожа склонна к сухости, а волосы тусклые и секутся, ежедневное мытье только усугубит эту ситуацию: «Даже если жирность повышена, для ежедневного мытья лучше использовать увлажняющие шампуни, без сульфатов, с мягкими поверхностно-активными веществами (ПАВ). Применение шампуней с агрессивными ПАВ, которые полностью разрушают гидролипидную мантию, способствует усугублению жирности кожи головы».
Что делать, если волосы быстро пачкаются
Чтобы реже мыть голову, постарайтесь подобрать подходящие средства для мытья и ухода без агрессивных компонентов
© ПРЕСС-СЛУЖБА РБК
Наталья Козлова рекомендует не мыть волосы на ночь: «Любое трение, в том числе о подушку, усиливает выделение кожного сала, поэтому на утро волосы будут менее свежими. И никогда не наносите кондиционер или маску для волос на корни. Эти продукты предназначены именно для длины. В-третьих, крем для лица также может пачкать волосы при контакте с кожей, поэтому убирайте волосы от лица во время нанесения уходовых средств, а на ночь делайте нетугую косу или пучок».
Что касается мер профилактики, Наталья советует выбирать более мягкий шампунь, но намыливать кожу головы дважды: «Так вы хорошо очистите корни, но не пересушите их. Помните, что чем чаще вы моете голову, тем быстрее она жирнится, поэтому иногда стоит перетерпеть, чтобы перенастроить свою кожу, осознанно продлевая время до следующего мытья головы. Если волосы длинные, на второй, третий и четвертый день можно делать пучки, заплетать косы и носить ободки — они скроют жирность корней. Отличным дополнением станет сухой шампунь: его можно наносить как на ночь, так и утром. Если после его использования дополнительно просушить волосы феном, получится отличный объем у корней».
Чтобы реже мыть голову, постарайтесь:
- Подобрать подходящие средства для мытья и ухода без агрессивных компонентов. Возможно, потребуется консультация трихолога и дерматолога.
- Мыть голову теплой, а не горячей водой: высокая температура усиливает приток крови к коже, из-за чего увеличивается выработка кожного сала.
- Меньше трогать волосы руками.
- Вовремя стирать головные уборы, постельное белье и полотенца, очищать расчески.
- Использовать меньше средств для укладки.
- Полноценно питаться и пить чистую воду, чтобы нормализовать обменные процессы.
- Мыть голову не слишком часто. А чтобы освежить прическу, использовать сухой шампунь.
Виктория Сорокина:
«Безусловно, у детей и пожилых людей кожное сало производится в меньшем количестве. У мужчин сальные железы стимулируются тестостероном, соответственно склонность к жирности кожи и волос сильнее, чем у женщин. У женщин в период беременности и после возрастной гормональной перестройки сальность кожи головы может увеличиться.
Обратиться к врачу нужно, если повышенная жирность волос сопровождается зудом кожи головы, перхотью, выпадением волос, появляются высыпания, а также если при правильно подобранном уходе сохраняется повышенная жирность волос и кожи головы».
Комментарии эксперта
Шампуни для объема часто не содержат никаких ухаживающих компонентов в составе, и если пользоваться таким шампунем на истонченные волосы, то довольно быстро это приведет к еще большему пересыханию волос
© ПРЕСС-СЛУЖБА РБК
«Главная функция шампуней — смывать с кожи головы и волос частички пыли, кожного сала, отмерших клеток эпителия, а также остатки стайлинговых средств. Но помимо этого формулы шампуней различаются: их производят, исходя из потребностей кожи и волос разных типов. И если пользоваться не подходящим под ваш тип средством, это может принести больше вреда, чем пользы.
Например, шампуни для объема часто не содержат никаких ухаживающих компонентов в составе, и если использовать такой шампунь на истонченных, безжизненных и ломких волосах с секущимися концами, то довольно быстро это приведет к еще большему их пересыханию. Как результат, кожа головы и волосы будут загрязняться в разы быстрее. Также не рекомендуется использовать глубоко питательный шампунь на истонченных волосах, он будет утяжелять их.
Как ни странно это прозвучит, но при подборе шампуня важно обращать внимание прежде всего на кожу головы, а не на волосы. Сухие волосы обычно становятся следствием внешних воздействий, при этом кожа не обязательно будет такой же. В этом случае я советую отдать предпочтение шампуням для нормальных волос и дополнительно использовать уходовые средства для сухих волос.
Обладателям нормальной кожи головы подойдут шампуни, в составе которых есть укрепляющие и питательные вещества. Даже при повышенном выделении кожного сала можно использовать шампунь для нормальных волос, при условии более частого мытья головы. Для сухой кожи подходят шампуни с активными лечебно-профилактическими добавками, такими как витамины, аминокислоты, растительные экстракты и биостимуляторы.
При уходе за волосами также важно учитывать тип волос: тонким волосам стоит подбирать средства с ингредиентами, увлажняющими и удерживающими влагу. Для волос после окрашивания подойдут специализированные средства, которые не вымывают цвет. Если волосы ломкие, можно использовать шампуни для нормальных волос, совмещая их с сыворотками и масками. В случае перхоти рекомендуется использование антисеборейного шампуня.
Помните главное правило: чтобы используемая косметика не загрязняла волосы, нужно проводить корректную диагностику волос у профессионалов в подборе средств по уходу за волосами.
Чтобы качественно смыть шампунь, нанесите небольшое количество на волосы и кожу головы, тщательно вспеньте, затем смойте обильным количеством воды. Образование обильной пены свидетельствует о том, что волосы чистые. В случае недостаточного образования пены или значительной загрязненности волос, повторите действия, используя меньшее количество шампуня.
При мытье головы следует использовать теплую или прохладную воду. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. В конце процедуры также рекомендуется ополаскивать волосы прохладной водой, что поможет разгладить чешуйки.
Наносить кондиционер на корни волос не следует. Он используется как заключительный этап мытья волос, то есть после того, как шампунь или маска смыты. Нанесите кондиционер сначала на ладони, затем равномерно распределите по прядям по всей длине, начиная с середины. Для более равномерного распределения можно воспользоваться расческой с широкими зубцами. Важно помнить, что кондиционер не должен попадать на кожу головы и прикорневую зону».
Читайте также:
Зачем нужен пилинг для кожи головы и как его выбрать
Как избавиться от перхоти: советы дерматолога
Кудрявый метод мытья и укладки волос: что это, инструкция