Кандидат медицинских наук назвал заболевания, которым подвержены офисные работники
Врач высшей категории кандидат медицинских наук Андрей Сахаров назвал основные заболевания, которые чаще всего встречаются у офисных работников.
По его словам, это проблемы с позвоночником, психоэмоциональные расстройства, а также артериальная гипертензия, передаёт сайт газеты «Спорт-Экспресс».
«Основная причина развития таких патологий — стресс и гиподинамия, — объяснил специалист. — А любой стресс приводит к выбросу адреналина, что активизирует вегетативную нервную систему, а также провоцирует подъём артериального давления и тревожность».
Поэтому стресс, который зачастую испытывают офисные сотрудники, приводит к гипертонии и эндокринным нарушениям.
Кроме того, рассказал Сахаров, длительная офисная нагрузка, а также нагрузка на позвоночник, малоподвижный образ жизни, провоцируют развитие недугов опорно-двигательного аппарата и психоэмоциональных расстройств.
Чтобы избежать негативных последствий сидячей офисной работы, доктор настоятельно рекомендует в течение дня выходить на перерывы.
«Это могут быть прогулки по улице или офису. Также важно правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Отказ от вредных привычек тоже приветствуется», — резюмировал кандидат медицинских наук.
Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Сахаров рассказал, к каким серьёзным последствиям может привести недолеченная простуда.