Россиянам озвучили оптимальное время сна
Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7−9 часов, в исключительных случаях людям удается выспаться за 6 часов. «Оптимальное время сна — это 7−9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение», — рассказал РИА Новости…
Прочитайте больше...