RuPulse - это новостной портал
Просмотр тегов

Советы сомнолога

Сомнолог рассказала, как гравитационные одеяла помогают наладить сон

Врач-сомнолог, клинический психолог, член Российского общества сомнологов, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, кому помогут заснуть гравитационные одеяла. «Сейчас гравитационные одеяла — это определённая, скажем так, мода, как раньше какое-то время были модными клипсы от храпа, маски для сна с подогревом…
Прочитайте больше...

Невролог посоветовала отказаться от дневного сна

Невролог-сомнолог Ирина Завалко рекомендует отказаться от сна днем. По мнению специалиста, если это не сделать, тогда можно столкнуться с бессонницей по ночам. «Дневной сон, особенно продолжительный (больше 45…

Клинический психолог-сомнолог объяснил, почему полезно спать без одежды

Комфортный сон — залог отличного настроения и крепкого здоровья. Многие люди традиционно для сна выбирают пижамы. Однако в последнее время медики всё чаще советуют спать полностью обнажённым. Об этом…

Врач-сомнолог рассказала, чем опасен храп для здоровья

Врач-сомнолог Анастасия Гломадо рассказала, чем опасен храп для здоровья. В интервью RT она объяснила, что храп возникает из-за расслабленных мышц глотки, которые приводят в движение вдыхаемый воздух, после чего мышцы…