Эксперт озвучил норму шоколада в день
В шоколаде очень много углеводов (чаще всего сахара, до 50 г на 100 г продукта) и жиров (30−35 г). Больше 20−30 г шоколада в день употреблять не рекомендуется. Как рассказала эндокринолог Елена Островская, польза шоколада обоснована наличием в составе какао-бобов. Они содержат много…
Прочитайте больше...