Озвучен вред дневного сна
Дневной сон около 20−30 минут может принести пользу, но более долгий ведет к проблемам. Как рассказала невролог Европейского медицинского центра Елизавета Ермилова, если сон днем происходит при хронической бессоннице или нарколепсии, речь может идти о патологической дневной сонливости. Синдром обструктивного апноэ сна часто…
Прочитайте больше...