Ученые сказали, как серьезно улучшить здоровье всего за 5 минут в день
Пять минут интенсивных физических упражнений в день могут помочь снизить артериальное давление. Анализ данных почти 15 000 человек показал, что бег, езда на велосипеде, подъем по лестнице или быстрая ходьба в течение всего нескольких минут оказывают положительное влияние на уровень давления. Увеличение активности…
Прочитайте больше...