Выяснилось, какую пользу оказывает хурма
Стало известно, какую пользу на организм оказывает хурма. По словам заведующей отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врача-терапевта, диетолога Галины Волковов, ее употребление положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Помимо этого в хурме содержатся калий и магний, обеспечивающие здоровье сердца и нервной системы.
«Хурма, как и другие ягоды, как все фрукты и овощи, богата клетчаткой. Клетчатка необходима нашему организму для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. Клетчатка необходима и нашему микробиому для появления хороших микроорганизмов в нашем кишечнике», — цитирует Волкову РИА Новости.
Кроме того, оранжево-желтый цвет говорит о содержании в хурме каротиноидов для здоровья глаз.
Напомним, ранее врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков предупредил о неожиданных последствиях ночного перекуса.