В колледже Щелкова провели урок по снятию тревоги и напряжения
Больше новостей в сюжете: Городской округ Щелково
Социальный педагог объяснила молодым людям методы снижения негативных эмоций, повысила их эмоциональную грамотность и помогла сделать шаг к принятию себя.
Фото: Щелковский колледж
В Щелковском колледже накануне прошел психогимнастический урок по снятию тревоги и напряжения в рамках Недели психологии.
Социальный педагог ГСП Кристина Круглова рассказала студентам, как развить эмоциональную грамотность, снизить агрессию, тревожность, враждебность, повысить стрессоустойчивость.
Цель такого тренинга заключалась в снижении влияния негативных эмоций и эмоционального напряжения и в принятии себя.
Завершилось занятие медитацией на принятие внутреннего «ангела».
Урок студентам понравился, отмечают в колледже, они почувствовали себя отдохнувшими и полными сил.