Сидячий образ жизни приближает смерть
Сидячий образ жизни повышает риск ранней смерти
Результаты научного исследования опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации.
Фото: iStockphoto
Малоподвижный образ жизни наносит организму человека вред и увеличивает риск ранней смерти. И это не зависит от того занимается ли человек спортом.
Рекомендуемые записи
В рамках исследования, которое проходило в течение восьми лет, учёные выяснили, что у женщин, сидящих более 11 часов в день, риск смерти вырос на 30%.
Участницы испытания, а их было более шести тысяч, на протяжении недели носили на бедре специальные устройства, считывающие повседневную активность. Возраст добровольцев был от 63 до 99 лет.
У сидящих людей, если они не встают и не разминаются каждые 20 минут, снижаются мышечные сокращения, нарушается кровоток и метаболизм глюкозы.