Россиянам назвали вредные и полезные свойства хурмы
Эксперты рекомендуют исключить хурму при диабете
На дворе ноябрь, а, значит, сезон хурмы в самом разгаре. Специалисты из Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали, какой категории людей стоит с осторожностью употреблять этот фрукт.
Фото: из открытых источников
В составе хурмы много различных микроэлементов и антиоксидантов — она, несомненно, полезна. Однако этот фрукт содержит в больших количествах йод, поэтому его не стоит потреблять людям с патологиями, при которых нужно ограничивать поступление этого элемента. Например, при болезни Грейвса.
Из-за сладости хурму с осторожностью стоит есть людям, имеющих сахарный диабет. В этом случае будет правильно перед употреблением стабилизировать уровень глюкозы и есть ее в небольших количествах, постепенно вводя в рацион.
Специалисты из Уфы озвучили и полезные свойства хурмы — снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, помогает компенсировать дефицит йода и уменьшает уровень холестерина в крови.
Ранее мы информировали, можно ли ложиться спать сразу после приема пищи и почему зимний воздух полезен аллергикам.