Лука Затравкин мог сбросить 76 кг путем комплексного подхода и высокой мотивации
Диетолог рассказала, что могло помочь сыну Никаса Сафронов сбросить 76 кг за 9 месяцев
Такое похудение не экстремальное, но очень активное. При комплексном подходе результат можно закрепить.
Фото: из открытых источников
Сын художника Никаса Сафронова, пианист Лука Затравкин недавно появился на публике в новом образе: если раньше его вес превышал 240 кг, то теперь снизился на треть, и это нельзя было не заметить. За девять месяцев Лука потерял 76 кг. Насколько это безопасно и как добиться такого результата, рассказала диетолог Наталья Лазуренко.
Врач отмечает, что ожирение III степени – это серьезная медицинская патология и повышенный риск развития самых разных заболеваний. Для публичных личностей ожирение – еще и лишний повод для обсуждения.
«Ожирение – это не эстетическая проблема, это хроническое рецидивирующее заболевание. Поэтому лечение этого заболевания должно быть комплексное, многофакторное и многокомпонентное», – говорит Лазуренко в беседе со «Страстями».
Когда человек пытается худеть с помощью диет, после их отмены вес быстро возвращается к наивысшей точке, такова особенность организма. Однако комплексных подход помогает закрепить результат засчет коррекции метаболических проблем.
Врач советует разнообразно питься и не ограничивать себя, наладить циркадные ритмы, восстановить полноценный сон и создать условия для качественного отдыха, поработать с эмоциональным и душевным состоянием, постоянно заниматься посильной физической активностью.
Иногда при третьей степени ожирения назначаются лекарства – для этого нужно проконсультироваться с узким специалистом.
Лазуренко с учетом всего сказанного полагает, что Затравкин прибегнул к комплексному подходу похудения, а также был высоко мотивирован. 76 кг за 9 месяцев – очень активное изменение веса, но не ужасающе стремительное. Врач добавила, что у мужчин вес обычно снижается быстрее благодаря гормонам.
При этом процесс снижения веса зависит от многих факторов от пола до состояния здоровья. Нормой считается 0,5-1 кг в неделю – это безопасно, и результат будет устойчив.
Также Лазуренко отмечает изменения по части кожи. При быстром похудении она не успевает сокращаться, но если она достаточно эластична, то с помощью массажей и косметических процедур со временем подтянется.
«Молодой и талантливый музыкант сейчас совершил очень важный шаг для своего организма и реально хорошо потрудился для восстановления работоспособности своего обмена веществ. Я хочу надеяться, что Лука не остановится на достигнутом и продолжит свое здоровое преображение», – заключает врач.
Никас Сафронов, еще пару лет назад комментируя вес сына, отмечал, что попытка похудеть едва не стоила ему жизни.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.