Исследователь долголетия Бюттнер назвал садоводство лучшим способом продлить жизнь
Садоводство лучше спорта продлевает жизнь
Исследователь долголетия Дэн Бюттнер, автор документального сериала «Доживи до ста» назвал хобби, которое считает лучшим для продления жизни, чем спорт.
Фото: where.ru
Эксперт поделился мнением в эфире подкаста британского эпидемиолога профессора Тимоти Спектора. Бюттнер заявил, что садоводство и огородничество являются главными секретом долгой активной жизни.
Он рассказал, что во время создания серия общался с множеством долгожителей. И большинство из них называли в числе хобби выращивание и уход за растениями.
По словам эксперта, вероятно, причина в ежедневных физических нагрузках, связанных с поливом, прополкой, сбором урожая на свежем воздухе. Кроме этого, владельцы приусадебных участков с огородом или садом чаще других едят свежие фрукты, ягоды и овощи, выращенные без химикатов.
К тому работа в саду способствует отвлечению от плохих мыслей, что снижает гормоны стресса, сообщает Daily Mirror со ссылкой на Бюттнера.
Ранее назывались 10 признаков того, что у вас впереди долгая жизнь.
Также британские ученые рассказали, какое хобби замедлит старение мозга.