Гастроэнтеролог Вялов рассказал о полезных бутербродах на завтрак
Врач Вялов назвал три лучших продукта на завтрак для крепких сосудов
По мнению гастроэнтеролога, бутерброды на завтрак не всегда так вредны, как об этом говорят диетологи.
Фото: из открытых источников
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов назвал продукты, употребление которых на завтрак позволит укрепить сосуды. В своем Telegram-канале он описал варианты полезных завтраков.
Рекомендуемые записи
По словам врача, главное при приготовлении завтрака соблюдать баланс овощей, белка и зелени.
Так, одним из вариантов полезного завтрака может стать бутерброд с помидорами, авокадо и куриным филе. Второй вариант полезного бутерброда – хлеб с тунцом, манго и авокадо. Вялов уверен, что такое сочетание продуктов принесет пользу сердцу и сосудам.