Благодаря физической активности меняется сердечный ритм и поднимается настроение
PLOS Biology: спорт улучшает когнитивные функции
Ученые из Университета Аалто и Оулуского университета смогли доказать, что физические нагрузки оказывают положительное влияние на когнитивные способности человека.
Фото: из открытых источников
Специалисты провели опыт, в процессе которого исследовали мозг и следили за активностью испытуемого на ежедневной основе в течение полугода. Выяснилось, что наличие физических упражнений благоприятно влияет на взаимодействие областей мозга, а также память и когнитивную гибкость. Помимо этого, благодаря спорту у добровольца изменился сердечный ритм и существенно поднялось настроение. Результаты соответствующего исследования были опубликованы изданием PLOS Biology.
Эксперты утверждают, что даже незначительная физическая активность дает положительный эффект, который сохраняется в течение двух недель. Ученые полагают, что их открытие позволит сделать лечение психических расстройств более эффективным. Однако для этого нужно провести еще множество исследований.
Ранее мы информировали, как связано пережевывание пищи со старческим слабоумием и о том, как положительные ожидания влияют на мозг.