Нутрициолог предупредила о вреде кураги
Курага — это высушенный абрикос, богатый клетчаткой, железом и витаминами. Так, в ней много витамина А, который отвечает за хорошее зрение, достаточно калия, полезного для сердца и сосудов. В кураге также содержится медь и витамины группы В и Е. Однако данный сухофрукт полезен далеко не всем.…
Прочитайте больше...