Врач-диетолог развеяла популярный миф о суточной норме воды
Принято считать, что для поддержания нормального обмена веществ необходимо потреблять около одного миллилитра воды на каждую калорию пищи. Другими словам, при среднем потреблении пищи в 2 000 калорий, суточная потребность в жидкости составляет примерно 2 литра. Однако врач-диетолог и нутрициолог Кристина Пришвина…
Прочитайте больше...